Propuesta
de actividades de Educación Física:
Hola chic@s! esta semana propongo una actividad de
entrenamiento funcional utilizando sólo una cuerda, una para
construir vuestro propio material de educación física, una actividad de
relajación y un reto.
Ánimo el final del túnel se acerca!!!
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
Aquí os dejo unas actividades para realizar con una
cuerda o simplemente con una línea en el suelo.
ZANCOS:
Poco a poco vais teniendo vuestro propio material de
educación física, ya construimos pelotas de malabares y una comba, ahora toca
elaborar unos zancos con material reciclado. Esto es una idea, si no tenéis
exactamente este material intentar hacerlo con algo similar. A practicar con
precaución y sin correr ningún peligro.
RELAJACIÓN:
Toca relajarse y estirar, para ello la práctica
de Yoga es idónea porque es divertida al mismo tiempo de trabajar todo el cuerpo.
RETO
DE EQUILIBRIO:
Este
reto consiste en mantener en equilibrio un rollo de papel en la frente,
sentarse y levantarse sin que caiga. Ánimo!
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